no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月21日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
12時
紅茶（1人前） --- kcal
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
ウインナー（3人前） 193 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（1人前） 228 kcal
  1801 kcal
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