no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月29日（土）

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【朝ごはん】
納豆　ご飯　大根とほうれん草の味噌汁
【昼ごはん】
味噌田楽　トマトのバジルソースかけ
【間食】

【晩ごはん】
焼肉　ビール　焼酎　サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
2625点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
大根とほうれん草の味噌汁（0.5人前） 14 kcal
10時
焼酎（1人前） 618 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
12時
煮込みこんにゃく（0.5人前） 46 kcal
田楽味噌（0.1人前） 18.5 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
キューピー バジルソース（0.1人前） 4.1 kcal
18時
旭食品 焼肉（2人前） 536 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1816 kcal
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