no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月01日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　鮭　油揚げとほうれん草の味噌汁　トマト　こんにゃく
【昼ごはん】
イタリアン
【間食】

【晩ごはん】
鶏の唐揚げ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
キューピー バジルソース（0.1人前） 4.1 kcal
12時
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
  342 kcal
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