終日、穏やかな晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月03日（火）

終日、穏やかな晴れ日
< 朝から雨、夕方から... 　｜　曇り時々雨 >
朝、靴磨き&ゴミ捨て
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り(月初にて、お賽銭)
IIA不動産一般分科会のメール作成
ヒアメモ作成
武田さんとTeamsでTV会議ヒアリング(西尾さん同席)
昼、Vie de France でパン買って、オフィスでランチ
ヒアメモ作成(14時過ぎに、鈴木P来社)
早めに退社して、青一下車、赤坂図書館に本を返して、また直ぐ借りる
渋谷のセブンでコーヒーブレイク
帰宅したら、お母さんが玄関のフックがかかったまま外に締め出されたとのことで、4階の池田さんに助けてもらって、鍵屋さんを呼んで開けてもらったって
締めて約6万円也！
【記録グラフ】
万歩計
13820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、調理パン（1人前） --- kcal
21時
夜、家で焼き魚（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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