運動不足【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>運動不足
20年03月06日（金）

運動不足
< no title 　｜　no title >
山は12月上旬から登っていないので、もう３ヵ月ご無沙汰。
先月のインフルエンザからどうも体力落ちたままなので、ウォーキングしたいのだが
早く仕事終われば雨が降るし、別の雑用が入ったりでなかなか歩けない。
スイミングはスポーツジムが24日まで休業。
運動不足、何とかしたい。
昨日からまた右側の腰が少し痛い。寝方が悪いのだろうか？
アリナミンEX+を飲んでおこう。スクワットだけは何とか続いている。

お店の方はティールームがこの時期にしてはやや少ないものの
テイクアウトが増えて、売上自体はまずまず。親子連れのお客さんが増えたこともある。

しかしこのコロナ騒動、いつ終わるのだろうか？
うちの店から感染者が出たら店名公表されているのかな。そうなると廃業だ。
なんでも新型コロナには２種類あって、イランやイタリアで多くの死者を出しているのはL型といって日本で流行っている型より攻撃的なんだそう。このまま日本が終息したとしても、時間差で世界中に蔓延すれば、それこそ東京五輪は中止だな。
【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3.5
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
おじまる子 2020/03/06 22:51 
え！？そんな攻撃的なウイルスが！！
イランで流行してるとなると、そいつは熱にも強いのかも…
運動不足ですか……わしも同じだす。
 TK66 2020/03/06 23:25 
LとSがあって、アジアで猛威を奮っているのはS型だそうです。

大都市テヘランの今日の最高気温は13℃、最低気温5℃ですから、東京大阪とそう変わりません。
西部の高原地帯やカスピ海沿岸は冬は雪が降るそうです。湿度は日本より低そうなので、コロナウイルスにとっては居心地良いカモ。
打ち水 2020/03/07 07:45 
雷が落ちてコロナが死滅しないかなぁ

わたしなんか、運動ということば消えてます
ストレッチスクワット、ごくたまにしか数回いたしません
 TK66 2020/03/07 08:38 
間違いないのは、いずれ終息するということ。それがいつになるか。
それまで経済が持つかどうかです。

あれ？時間は前より余裕が出来たのでは？
スクワットはお風呂上がりに必ずするようにすれば習慣になりますよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE