3月13日金曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月13日（金）

3月13日金曜日
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朝:生トースト1枚、トースト(バター)1枚、トマトジュース、ウインナー2個、バナナ1/2、珈琲

昼:てりたま1個、コーラー

:珈琲と桜まんじゅう1個

夕:マクドてりたま1個と紅茶

:プロテイン

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