3月21日土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月21日（土）

3月21日土曜日
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朝:トースト(葡萄入り、バター)1枚、スクランブルエッグ(ほうれん草)、珈琲

昼:たこ焼き1プレート

:珈琲&クッキー1個、1パックケーキ2個

:最中(餅入り)1個

夕:ごはん1杯(辛子めんたい1切れ)、焼肉&もやし炒め、冷奴(ネギ)、蛸酢(ネギ)、珈琲

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