no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月12日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 466 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 197 kcal
15時
山崎製パン 串だんご たれ [パック] 3本（1人前） 473 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 127 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
  2321 kcal
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