no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月18日（土）

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【朝ごはん】
鯖の塩焼き　油揚げとワカメの味噌汁　ご飯
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】

【晩ごはん】
マカロニサラダ　ハイボール　焼きベーコン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
2009点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
12時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
16時
マカロニサラダ（1人前） 410 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
  1842 kcal
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