no title【億さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月19日（日）

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・ふくらはぎ カーフレイズ
・お尻やせ　エクササイズ
・ゴムチューブ　背筋

まず軽い運動に慣れよう。
【記録グラフ】
運動なんでも
10分
運動なんでも（分） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2020/04/20 10:21 
書き込みありがとうございました。
頑張ってますね～（＾＾）
私は夜飲んじゃってつまみも進んでしまうので
なかなか減らないです（＾＾；
 億 2020/04/20 15:33 
体質といいますか、夜食がいらないのが幸いしています(Φ∇Φ)
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