no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月22日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　大根の味噌汁　ウインナーと大根菜のオムレツ
【昼ごはん】
ブリの刺身　ご飯　大根の味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
肉じゃが　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
6485点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
大根の味噌汁（0.5人前） 6.8 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
大根（1人前） 1.4 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
塩（1人前） 0 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
12時
ブリの刺身（0.3人前） 77.1 kcal
大根の味噌汁（0.5人前） 6.8 kcal
ご飯200g（1人前） 336 kcal
18時
ハイボール（5人前） 711 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 536 kcal
  2037 kcal
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