no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月23日（木）

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【朝ごはん】
鮭おにぎり　すじこおにぎり　緑茶
【昼ごはん】
天ぷらそば
【間食】
チョコレート　ドーナツ　おかき
【晩ごはん】
かき揚げ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
鮭おにぎり（1人前） 208 kcal
すじこおにぎり（1人前） 226 kcal
6時
緑茶（3人前） 9.6 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 588 kcal
14時
ドーナツ（0.3人前） 58.1 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
19時
桜海老のかき揚げ（2.3人前） 351 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
三幸製菓 おかき餅（2人前） 94 kcal
  2299 kcal
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