no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月24日（金）

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【朝ごはん】
桜海老の炊き込みご飯　目玉焼き　ウインナー　油揚げとほうれん草の味噌汁
【昼ごはん】
桜海老の炊き込みご飯　油揚げとほうれん草の味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ケンタッキーフライドチキン　フライドポテト　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
桜海老の炊き込みご飯（1.5人前） 363 kcal
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
桜海老の炊き込みご飯（2人前） 382 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
17時
ケンタッキーフライドチキン（2人前） 562 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2564 kcal
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