家に居ると食べてばかりなので、歩いてきました。 (笑笑笑)

身体を動かすことも、自分の想いを書き出すことも、
同じように気持ちを落ち着かせてくれる気がします。
どちらも待っていては出来ません。 行動あるのみですね♪

歩くのは一番いい健康法ですよね！
人のいないところを探して思いっきり歩く！
今はこれですね。
momoさんにはいつも励まされ教えられ有難いです。
身体を動かすことや
気持ちを書き出すことなど
何かしら行動することの大切さがわかりました。