no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月03日（日）

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【記録グラフ】
水分量
52.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（2人前） 70 kcal
卵（2人前） 130 kcal
サニーレタス（3人前） 14.4 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
CGCグループ ごまドレッシング（2人前） 126 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
7時
天乃屋 ひねり揚げ（1人前） 486 kcal
11時
タコ焼き（1人前） 266 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
12時
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
14時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
20時
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
のりの佃煮（0人前） 0 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  2616 kcal
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