プリンを作る【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月04日（月）

プリンを作る
< ほうれん草と小松菜... 　｜　葱で水餃子 >
プリンを作る 画像1
530散歩
610草むしり
　雨が降ってきたので撤退。
　旦那の顔を見に行く。「雨降ってきたので草むしり撤退してきた」「今日の予報は雨だった」旦那は朝の散歩をあきらめたようだ。
　ふと、プリンが作りたくなった。「よし、こんな時はプリンだ！」
　という訳で、思い立ってプリンのレシピの検索を始めた。
734プリン冷やし固め（冷蔵庫へ）
　フライパンからバットには、旦那が移し替えてくれた。
　ハシを器用に使っていた。
745朝検温
908ふとん上げ
　ここ２日ほど、ちゃんとふとんで寝ていない。
　一昨日は床の上に直接、昨日はマットレスの上に寝た。
　寝巻も着ていない。
　それでもなんだか、眠れるくらい気温が温かくなってきた。
　もちろん、ちゃんとふとんをしいてぐっすり寝たほうが良いのだが、そのくらい雑に寝ていてもなんとかなるくらいの暖かさになってきたようだ。
9：50　ふたたび草むしり
　天気良くなってきた。
10：00　おやつ　プリン
　冷蔵庫で冷やしていたプリンを取り出す。
　庭のアップルミントの葉をちぎってかざった。
　プリンの甘さと、ミントの甘い香りが混ざって、卵と牛乳と砂糖の液を蒸しただけなのに、それなりに美味しい。

【記録グラフ】
筋質点数
72点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
58
体内年齢（） のグラフ
ウォーキング／ランニング（時速）
3.3km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
40分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		日の入
1836時間
日の入（時間） のグラフ
日の出
440時間
日の出（時間） のグラフ
 		ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
体水分率
44.9%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
320時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1051kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
ウォーキング距離
2.23km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2020/05/05 08:04 
ミントだ、この写真見たとき、この葉っぱなんだたっけと。
美味しかったですね
 Ayako_k 2020/05/05 13:32 
＞打ち水さん
　ミントです。
　私よりも、嗅覚が敏感と思われる旦那の反応のほうが濃いです。
　ミント入り紅茶を作ったときも、「すごく香る」って言ってました。
　私には「まあ、香る」くらいなんですが。
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