Ayako_kさん
最新の記録ノート
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20年05月03日（日）
ほうれん草と小松菜の種まき |
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< 花の苗を植えた
｜ プリンを作る >
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04：45 ヨーグルト
04：47 ミルミルS
05：01 体重
05：50 散歩
06：20 草むしり
06：22 換気
06：35 テレビ体操
07：04 朝検温
07：08 ふとん上げ
07：10 朝ネギレシピ検索
07：20 朝ネギ収穫
旦那が台所にやってきた。葉の部分について、朝はみそ汁と検索したレシピ（ツナ缶とごま油炒め）を提案したら、頷いてネギの処理を始めた。
畑からのネギなので、ざっと外で洗ってもまだ泥が根っこにこびりついている。そのあたりを洗い落とす作業。
昨日か一昨日も、そこからやってくれて、独自に調理もしていた。こちらの提案は無視して、ネギオムレツになっていた。
でも、面倒くさいネギの根っこの処理をしてくれて、場合によっては刻んでラップ袋に入れて冷蔵庫に入れておいてくれたりするので、些細な事には目をつぶることにしている。という訳で、朝のネギ料理や下ごしらえは旦那におまかせした。
これが我が家のバランス。
08：00 歩数記録
08：16 ＪＯＳＡＮＥ体操
今日は朝食後、眠くなって茶の間で寝ていた。
目が覚めたのは１０時すぎ。
自室に戻ったがまた眠くなり、横になっていた。
目覚めたら午前１１時４０分。
とりあえず、階下に降りて、旦那と昼食。
なんだか、昨日あたりから、ほぼ温風ヒーターを使わなくて済んでいる。
５月２日あたりからということになる。
２４季節だと、４月２０日あたりが「穀雨（こくう）ｌ、次の季節が５月５日「立夏（りっか）」となるらしい。
自分の身体の「春本番」は５月２日で、自分ネーミングの季節名は「温風ファンヒーター要らない季節」ということになるのかもしれない。
昨日は、車に乗ったら「暑い」と感じた。
今も、窓を開けていても寒さを感じない。
さきほどは、これからは昼間はむしろ「身体の熱を冷やす」ほうに意識が向き始めるんじゃないか、とぼんやり思った。
身体の機能としては、「暖房」から「冷房」へのスイッチ切り替えどき、なのかもしれない。
冬から春への季節（３月～４月）では、「暖房：強」から「暖房：中」くらいなのかな。
だとすれば、この眠気は身体のエアコン切り替え時期の「メンテ」みたいなものだったのかなとも思う。
季節の変わり目って体調を崩したり、眠くなったりしがちだけど、そういう時期だったのかもしれない。
実は、自分が日記などを記録しておきたい大きな目的のひとつが、この「身体の季節感」の記録だったりする。
月日が経つと忘れてしまうので、記録しておいて、備えたい。
身体のエアコン機能がどの程度かによって、自分の活力が変わってくる。
上手に活用したい。
昨日は、散歩しながら、自分が「生きる」以外の行動がちゃんとできる期間は、５月から９月中旬までだなあと、ぼんやり思った。
これ以外の秋、冬、早春の季節は、「できるだけ風邪をひかないように生存する努力をする」が、生きる至上命題になってしまって、それ以外の活動は二の次になってしまう。
いくら自分が「〇〇をがんばらなきゃ」と思っても、風邪をひく、という結果で妨げられてしまうのだ。
ダイエットするための運動も、風邪をひくと逆戻り。
資格をとるための勉強も、勉強してる時間は体温が下がるので、風邪をひいてしまう。
風邪をひけば、半月から１月は寝て暮らすことになってしまう。
２日～１週間は、朝から晩まで寝て、それ以降は、仕事時間以外は寝て暮らすことになる。
だから、晩春～夏の季節は貴重だ。
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