no title【わきちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月13日（水）

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【記録グラフ】
コーヒー
2杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
4866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
食事の記録
3541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ローソン チーズチキンカツスパロール（1人前） 362 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
カルビー サッポロポテトベジタブルライト [袋] 40g（1人前） 170 kcal
20時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
サントリー ペプシコーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
22時
最中（1人前） 114 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  3541 kcal
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