no title【わきちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月12日（火）

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【記録グラフ】
コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
5595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
食事の記録
3359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
ローソン おにぎり屋塩さば焼（1人前） 190 kcal
12時
吉野家 ソースかつ丼 並盛（1人前） 934 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
マスヤ おにぎりせんべい　40g（1人前） 190 kcal
22時
サークルK ハムカツサンド（1人前） 470 kcal
23時
サントリー ペプシコーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なす炒めもの（1人前） 335 kcal
  3359 kcal
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コメント
わきちゃん 2020/05/13 00:04 
なかなかうまくいかない。
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