BOOKOFF【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月16日（土）

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昨夜から雨、それでも蒸し暑くなくて良かった、シフォンも可愛くおとなしく枕もとで寝ていた。それでも6時にはちょっとうるさくなって仕方なく起床。雨でウォーキングも休みにするしのんびりスイッチ入ってます。さ、洗濯もの干してからリスタートやるか。
と思ったのに今日は結局何もかもお休みになった、リスタートもヨガもウォーキングも。
旦那とお昼前から買い物に出て、旦那希望のココ壱番屋でランチ、期間限定のチキンマサラカレーがあったので4辛でオーダーした、ローストチキンがかりっとしてて美味しい。
それから久しぶりにブックオフへ寄って、あ、懐かしい、甲田光雄先生の本だ！と「長生きしたければ朝食は抜きなさい」を買ってもらった、甲田先生、マクロビに一時期興味があった時何冊か読んだなぁ、なんだ、16時間空腹ダイエットと変わらないことをう～んと前におっしゃってたんだ。朝食抜き続けるのはきついけど、また読んでモチベーション上げたいな。ブックオフ立ち読み禁止になってたの、ちょっと辛いわね。
しかし私は幼い時から健康法ってのにず～っと興味があって、それはこの年になっても全く変わらないわ。
今日は白いレースフラワーとデルフィニウムがお安かったので買ってきた、心を鎮めてくれるくれるような美しいブルー、大好き。
午後からアイロンかけながら「ミッションインポッシプル」先週録画したのを見た、いつも見たいと思いつつ録画しっぱなしで見ることなかったのだけど、ハラハラドキドキもたまにはいいかな？

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