no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月28日（木）

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【朝ごはん】
ご飯　大根とワカメの味噌汁　目玉焼き　ウインナー
【昼ごはん】
ご飯　ツナマヨ　きんぴら　大根とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
フライドチキン　鯖の塩焼き　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
3696点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯中（1人前） 235 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
丸美屋 ツナマヨ　（1人前） 18 kcal
人参とレンコンのきんぴら（0.2人前） 17.8 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 122 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2069 kcal
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