no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年06月07日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
52.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
20.91km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
CGCグループ 旨みの一杯（1人前） 326 kcal
6時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（2人前） 70 kcal
卵（2人前） 130 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
日清　 シーザードレッシング（2人前） 130 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
11時
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
トップハリュー お好み焼き（2人前） 262 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
12時
サークルK サンクス 五目いなり＆太巻き（0.5人前） 209 kcal
23時
サークルK サンクス 五目いなり＆太巻き（0.5人前） 209 kcal
戸田フーズ ハムカツサンド（1人前） 457 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  2959 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE