ウォーキング29日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月13日（土）

ウォーキング29日目。
< ウォーキング28日... 　｜　no title >
通勤を車からウォーキングへ変更。
朝14分、夕方14分。往復3㎞開始29日目。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
61.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
61.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
15時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
  819 kcal
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