真夏日【DIET80さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月16日（火）

真夏日
< ⛳こだま神川 　｜　箱根へ >
今日も天気が良く暑い
朝、おおしまクリニックで定期健診
血液検査の結果、すべての数値が正常値になっており健康
但し、体重が増えていることと腰背中の張り、股関節の可動域が狭くなったとの実感から気分はいまいち
ＪＯＹＦＩＴ、スイミング、ゴルフ練習と体を鍛える
ヤマニファームで味来を1箱買って西村さんに差し上げる

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