DIET80さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月27日 no title

  
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11月26日 上尾バド練習

  
何年かぶりに上尾運動公園体育館でバドミントンをした
照明が目に入りやりにくいサイドもあるが床は弾力があり
フットワークがやりやすい
体育館にもいろいろある
帰りにアカスリ、リンパマッサージでリフレッシュ
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11月25日 ⛳こだまゴルフ

  
ハンデキャップ戦に参加
過去4回で17ホール、パーを取り、残り1ホールのパーを今日達成
これで次回以降、各売店で1ドリンク無料の特典を得た
今日のスコアーは85と振るわなかったがパットが良かったと実感
夕方、町内の安全パトロール ...
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11月24日 小雪

  
24節季の小雪
雪が降り始めるころだが深谷はまだまだ暖かい
ＪＯＹＦＩＴ、バド練習、スイミングをして
家でマッサージ
夜、ジュニアのバド練習のコーチ
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11月23日 勤労感謝の日

  
秀家族を和光まで送る
行き、帰りとも関越道路は空いていてスムーズに移動
10時半には帰宅して、一日家でゆっくり過ごす
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11月22日 ⛳岡部チサン

  
研修会に参加
環境的には最適だったが、距離が長い、グリーンが速いの難関で
90を切れなかった
早めに帰宅して美結、穂香と遊ぶ
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11月21日 バド大会会場責任者

  
全国シニア大会が中止になり、その代替え大会としてオープン大会が
ヨネックスとラケットショップフジの共催で熊谷ドームで行われた
県協会が会場を借りているということで協会関係者が在席する必要があり
常任理事の自分が会場に詰めた
夜６時過ぎまでかかり、急いで帰宅した ...
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11月20日 自宅にて

  
午前中、ゴルフ練習３００球
午後ＪＯＹＦＩＴでホットヨガ
４時過ぎに家で風呂に入り、一日終了のモード
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11月19日 バド練習

  
上尾での練習に参加
帰りに花湯リゾートでアカスリ３０分


...
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11月18日 立冬だけれど

  
暖かな一日　２０℃を超える陽気
北陸では夏日になったようだ
一方で東京では５００人近い新型コロナ感染者が発生
今日は外出を控えて静かな一日
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11月17日 ⛳鳩山カントリー

  
県協会の研修会に参加
鳩山カントリーは何年振りか忘れるくらいでコースも覚えていない
シニアなのに6700ydと長いコース設定でかつグリーンが11ftと早い設定
暖かく無風の好コンディションだったが８９と振るわなかった
しかし全体に悪かったせいか２１位タイで１０ポイントゲット ...
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11月16日 ⛳埼玉国際ゴルフ

  
ほりぐち寿司のコンペに参加
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11月15日 ⛳岡部チサン

  
暦杯に参加
岡部コースｏｕｔスタート
暖かな風のない環境でラウンド
41+43＝84
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11月14日 おでんパーティー

  
悠菜と午前中家で遊びながら過ごす
昼過ぎ亜希子宅へ行き莉菜と遊ぶ
莉菜が保育園の運動会で頑張ったのか元気で良かった
悠菜がスイミングから帰ってきたところでおでんパーティー
亜希子の誕生日のお祝い
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11月13日 悠菜泊まる

  
ＪＯＹＦＩＴ後八木橋で買い物をして上尾で練習会に参加
帰りに悠菜を迎えに行く
悠菜がポシェットを純子に教えてもらいながら作る
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11月12日 休養日

  
ＪＯＹＦＩＴもスイミングもいかず一日家でゆっくり
凪咲が昼過ぎに来て、食事、昼寝で沙世もゆっくり
帰りには慣れてきた
小森からラフランスのお歳暮？が届いた
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11月11日 新そば

  
双の関根さんから新そばを購入
うまいよーというだけあってとても美味しかった
丸山製麺で天ブラを買ってきて盛そばに添えた
幸せな気分
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11月10日 ⛳グリーンパーク

  
中村さん、金井さん、黒沢さんとラウンド
前回いつだったかも思い出せないくらい昔のゴルフ場でほぼ初めて
牛伏山のお城が眺められる綺麗なゴルフ場で気持ちよくラウンド
47+37＝84で後半は満足
ゴルフ場から桶川まで高速道路で行き夜、バドミントン協会の常任理事会に参加 ...
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11月09日 ⛳大麻生ゴルフ

  
カゴハラ練習場のコンペに参加
平井さんと同組でラウンド
パッティングが今一つで3パットが何度かでた
86は不満足
夕方、丸山歯科で入れ歯の補修に行く ...
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11月08日 ⛳岡部チサン

  
美里コースを練習ラウンド
48+41＝89
でやっと90を切る
後半のプレーが救いだ
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11月07日 立冬

  
暖かい立冬
旅行で太ったか心配だったがわずかな増加で済んだ
旅行中の歩行が多かったことがよかったか
ただ、食事がフルコースばかりなのでいささか食傷気味
帰りのＲ1/Fの弁当が野菜30種類で良かったと思う
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11月06日 京都奈良旅行3

  
3日目
朝、宝ヶ池周辺を散歩
紅葉盛りには一週間早かった
滋賀の琵琶湖の近くの佐川美術館で平山郁夫の絵画を見学
部屋に1人だけというゆったりとした見学が出来てなおかつ絵画がすばらしく ...
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11月05日 京都奈良旅行2

  
2日目
朝、食事後奈良ホテル周辺を散歩
素晴らしい庭園があり気持ちも清々しい
京都に移動し、京都国立博物館で皇室の至宝を見学
此処も入場制限でゆったりと見学 ...
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11月04日 京都奈良旅行

  
大人の休日クラブの旅行に参加
go to travelキャンペーンで代金が30％安くなったこと
1人12000円のクーポン支給があるなどお得感あり
とはいうものの贅なる旅行ということで参加は11名と少ない
京都まで新幹線グリーン車 ...
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11月03日 バド練習

  
藤沢公民館で久しぶりの練習
肉離れのケアーに気を使ったが大丈夫だった
帰りに花湯の森で温泉とアカスリでリフレッシュ
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11月02日 おけさ柿

  
今年も佐渡からおけさ柿が送られてきた
柿の中で最もおいしいと思っている
感謝だ
今年もあと2カ月になった
久しぶりに午後から雨が降り気温も低くなった ...
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11月01日 ⛳岡部チサン

  
月例に参加
岡部コース　インスタートでどうなることかと思ったが
39+41＝80でラウンド　ネット1アンダーで6位かな
ドライバーが良かったのが収穫
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10月31日 散髪

  
ＪＯＹＦＩＴで汗を流し、スカイで理髪
昼に帰ったら凪咲がきていた
人見知りが少し良くなった
抱っこしても泣かなくなった
夕方、亜希子宅で悠菜と莉奈に会う ...
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10月30日 椎名町の髙橋薬局貸家契約完了

  
髙橋薬局を貸家と契約していた3年間を終了し立ち退きに立ち会った
安藤不動産に世話になった
しばらくはこのままにしておく
一つの懸念材料がなくなり安堵
帰りに池袋で台湾料理をいただく ...
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10月29日 迦葉山登山

  
純子と迦葉山1322mを登山
今年初の登山でどうなることかと思ったが無事登頂し下山
熊出没の懸念、濡れ落ち葉で滑る山道など不安材料があるなかで何とか遂行
川場のリンゴ園でコンテナごとリンゴを購入
楽々の湯で気持ちの良い温泉に浸かる ...
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