DIET80さんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

DIET80さんの最新の記録ノート

no title	01月29日（土）

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⛳熊谷ゴルフ	01月28日（金）

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⛳森林公園	01月27日（木）
ハンディキャップ戦に参加風はあったが比較的暖かく快適にラウンド後半にミスが2度でたが81でまわりベスグロネットでは3位賞品は後日帰宅後凪咲と遊ぶ ...
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凪咲と遊ぶ	01月26日（水）
昼に沙世と凪咲が来て夕方まで遊ぶ凪咲が昼寝をしなかった絵をかいたり2階で遊んだり本を読んだり元気な子だ
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登伯父診察	01月25日（火）
登伯父が慈恵病院で受けた耳のおできが悪性腫瘍との診断で今日熊谷外科病院での再診を受けた有棘細胞がんが2cm以上になっており群馬県立がんセンターでの手術を勧められた改めて紹介状を持って予約することになった午後、ジョイフィットで汗を流す夜、ほりぐち寿司で食事
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⛳上里Ｇ	01月24日（月）

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⛳岡部チサン	01月23日（日）
美里コース黒ティーでラウンド風がなく好コンディションだったがＯＢ3発で95 なかなかうまくいかない
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磯子の小森宅訪	01月22日（土）
小森の見舞いを兼ねて磯子に訪問 2年以上横浜に電車で行っていないことに改めて気づいて驚く元気な姿を見て一安心今年の予定など話しながら食事をご馳走になる
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まん延防止再度発令	01月21日（金）
埼玉県下まん延防止規制の発令が今日から3週間発令された子供たち孫たちの生活が気にかかる昼頃深谷市議会議員の補欠選挙に期日前投票に上柴公民館に行くＵＡＣＪの体育館使用規制が出ていないか確認に行く本社からの通達はまだない
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⛳大麻生	01月20日（木）
大寒のこの冬一番の寒い日に大麻生でスカイＯＢの内田、中村、金井さんとラウンド午後に風が出てきたが比較的過ごしやすい日だった 2時前に終了し、ジョイフィットのホットヨガで汗を流し自宅でお風呂に入りリラックス
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自宅で	01月19日（水）
寒い冬の日にジョイフィットとスイミングで運動不足を補う
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⛳上里Ｇ	01月18日（火）
7:35の一番スタート朝は寒いが風がなくスムーズにラウンド昼頃から風が吹くはじめ午後は風で悩まされる朝はグリーンが凍っていてどちらが良いかは好き好き早めに終わったので午後はジョイフィットでホットヨガ夕方、家で風呂に入り早めにリラックス ...
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⛳岡部チサン	01月17日（月）
ほりこし寿司開催のコンペを岡部美里コースで開催 10名のコンペ風が弱く暖かな気候で良好な環境だった美里で83は上々の出来松山がソニーオープンで優勝したニュースを見てうれしかった
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今日ものんびり	01月16日（日）
完全休養と思ったが午後ジョイフィットとスイミングあとは家でのんびり
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のんびり	01月15日（土）
悠菜の誕生日会が延期になり、家でのんびり夕飯はわをんで食べる
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上尾練習会	01月14日（金）
上尾のバドミントン練習会の初打ちに参加新年ということで32名もの大勢が参加ランダムのダブルスゲームを連続して行い疲れた
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⛳こだまゴルフ	01月13日（木）
今年初めてのこだまゴルフのラウンド比較的風が弱く好コンディション前半は2ボギーで好調午後はパーが取れず課題はやはりアプローチ練習場ではできるが現場ではできないのは何故か
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⛳岡部チサン	01月12日（水）
原、関根、松崎のゴルフ仲間と新年初ラウンド強風の中での岡部コースをまわるドライバーがまあまあの状態だがアプローチがなかなかうまくいかない左足上りのアイアンショットを関根にティーチングしてもらった帰宅したら凪咲が来ていた
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バド初練習	01月11日（火）
昨夜雨が降った朝も少し降ったが良いお湿りだ午前中に登伯父の面会今日も元気そうだ藤沢公民館で今年初のバドミントン練習帰宅後スイミング ...
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落語会

01月10日（月）

奥州市で開催予定のミックスダブルス大会の中止の連絡があった
昨年から3回目の中止　残念だ
宿泊、昼食などのキャンセル手続きをし、今日、新幹線のキャンセル手続きに行く
昼に純子とさくらめいとでの落語会を観に行く
世の中、成人の日で祝日　法律改正で成人が20歳から18歳になるようだ
成人式を18歳にするか20歳にするかニュースになっているが我々には関係なくなった ...

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誕生日祝い	01月09日（日）

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小寒	01月08日（土）
松の内も終わり寒さが一段と強くなった昼にほりぐちで海鮮丼を食べた美味しかった久しぶりにＰＧＡをゴルフ観戦松山が頑張っている
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⛳岡部チサン	01月07日（金）
原口さん幹事の練習場コンペに参加強風の中での美里コースラウンドで難儀アプローチが練習よようにいかず今年の課題乃がみの食パンと本庄の栗羊羹をゲット
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⛳森林公園

01月06日（木）

森林公園ゴルフ俱楽部の新春コンペに参加
今シーズン一番の冷え込みで万全の態勢で臨む
連続バーディーのスタートで良かったが新ぺリアの成績はハンディゼロで31位になった
参加賞のミカンのみ
東京千葉は雪のニュースがあり、和光に連絡したら雪が降っているとのこと
転倒に気を付けるように話す ...

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カラス除けネット	01月05日（水）
ゴミ集積所のカラス除けネットに穴が開いて用をなさなくなってるのをみて寄付しようと純子が言うのでビバホームで購入して設置した綺麗になったのをみると気分が良い
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⛳熊谷ＧＣ	01月04日（火）
今年の初打ち楠本の誘いでコンペに参加寒く強風でのラウンド 90回はまあまあかな浪漫で新年会を楽しんだ ...
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三が日	01月03日（月）
ジョイフィットにホットヨガに行ったら定員いっぱいで帰ってくるゴルフ練習場で初練習午後は家でゆっくり
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新年会	01月02日（日）
今年は4家族全員が集合して新年会が出来たみんな元気で何よりだ孫たちも成長しているのがよくわかる幸せなことだ
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元旦	01月01日（土）
寒い元旦だが天気は晴　風強し元気に元旦を迎えられたことに感謝午前中、登叔父に年始の挨拶に行く元気そうで何より見性院で墓参り家で年賀状を整理し、さらに書き足す
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大晦日	12月31日（金）
恒例の伊達巻づくり　5本昼に亀山に注文の御節2個を取りに行き、夕方、双に年越しそばを取りに行く夕方、沙世一家が来て夕飯に年越しそばを食べる凪咲は今日も元気
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のんびり	12月30日（木）
朝から床屋に行き、昼ジョイフィットでホットヨガ帰宅後はバドミントン全日本選手権をＴＶ観戦し過ごす
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大掃除	12月29日（水）
寒さが収まった一日朝から年末の掃除をこなし、昼にほりぐちで昼食新井さんが来ており、こんにゃくをいただく刺身こんにゃくで美味しい帰りに行成から頂いた玄米を米屋で精米する午後、花湯の森でアカスリとリンパマッサージでリラックス ...
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⛳グリーンパーク	12月28日（火）
今年最後のラウンド今年163回目よくやったスカイＯＢの中村さんたちとグリーンパークで楽しんだ寒く風が強かったがまあまあの出来前の組で目の不自由な人が奥さんにサポートされながらラウンドしていたのを見て気力のある人だなあと感心するとともに ...
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純子静岡へ	12月27日（月）
純子が静岡へ出かけたため一人で過ごすジョイフィットでホットヨガ後は家でのんびり全日本バドミントン選手権がＴＶで放映されていたため観戦クリスマスデコレーションをかたずける
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⛳岡部チサン	12月26日（日）
今年最後の研修会競技会寒さと強風の中でのラウンドでスイングが乱れ91回をたたくそれでも年間で32位となり残留できた来年も頑張ろう
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メリークリスマス	12月25日（土）
籠原駅でネット予約の切符を購入するために籠原駅南口に駐車していたが駐車違反で切符っを切られてしまったショック純子は冷静にしょうがないとアドバイスしてくれたが残念だ夜はわをんで会食美味しかった
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⛳こだまゴルフ	12月24日（金）
クリスマスイブだ
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上尾で練習	12月23日（木）
先週に続き上尾のバドミントン練習会に参加今日の昼食はカツ家のかつ丼にした丸亀製麺ばかりでは飽きるいつもの通り帰りは花湯リゾートの温泉に寄り、天野屋本店で雪中梅生原酒を購入
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冬至	12月22日（水）
寒い冬至になった亜希子が帰宅が遅くなるということで悠菜と莉奈の面倒を見ることになった二人とも元気で成長した来たと思わせるが食欲がいまいちでちょっと心配だ
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⛳森林公園	12月21日（火）
冬の味覚コンペに参加朝はグリーンが凍っているほど寒かったが午前中には暖かくなり快適な環境になったスコアーはいまいち 87回は不満足新ぺリア―で11位になりミカン一箱ゲット
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⛳大麻生G	12月20日（月）
月例会に参加朝は冷え込み、ゴルフ場は霜が降りてグリーンは凍っている徐々に日が出てきて暖かくなり快適にラウンド一緒に回った3人がバックティーでやるとのことで付き合う大麻生では久しぶりの90回帰宅後純子とジョイフィットでホットヨガ
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⛳川奈ホテルゴルフ	12月19日（日）
富士コースでラウンド初めてのコースで難儀風邪も強かったが天気は良好帰りは熱海付近で渋滞で4時間以上かかるでも20時半ごろ帰宅
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川奈へ移動	12月18日（土）
平井さんの車で川奈に移動 4時間以上かかり15時過ぎに到着温泉に入り、居酒屋で食事美味しい魚一杯食べる
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カレンダー作成	12月17日（金）
来年のカレンダーを作成月別の写真を印刷するのに時間が掛かる
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上尾でバド練習	12月16日（木）
久しぶりに上尾で練習ミックスダブルスの練習も帰りに花湯リゾートで温泉天田屋本店で日本酒購入
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凪咲と遊ぶ	12月15日（水）
午前中ジョイフィット鳥糞対応を東京電力にネットで申し入れる 1月の奥州市への遠征で大人の休日倶楽部の4日間パスをえきねっとで予約指定席も予約で来た昼頃沙世と凪咲が来て午後一杯遊ぶ夕方、沙世の新居のカーテン取り付けが終わり見学に行く ...
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健診	12月14日（火）
3か月ごとの定期健診をおおしまクリニックで受けた尿酸値は安定して安心だが、胃けいれんはまた起こるかもしれないといわれこれまで以上に体と向き合う必要があるバドミントン練習と花湯の森で温泉に浸かりリラックス夜、ほりぐちで鮨を夕食とする
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⛳飯能ゴルフ	12月13日（月）
埼玉県ゴルフ協会シニア研修会第6回に参加久しぶりの飯能ゴルフでグリーンに難儀スコアーは86で満足のいくものだはなかったが全体で13位タイでポイントをゲット年間成績で37位だった
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バドミントン指導者講習会	12月12日（日）
朝霞西高校での指導者資格更新講習に参加秀の家から5分程度の距離で朝秀宅に行き、送ってもらい夕方迎えに来てもらった美結も元気になり良かった
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バドコーチ	12月11日（土）
土曜日のコーチを久しぶりに行った夕方、次期自治会長を市東さんに顧問会としてお願いに伺い、そのあとで臨時総会の計画を打ち合わせた
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⛳岡部チサン	12月10日（金）
岡部のシニアレディスのコンペに久しぶりに参加美里コース全てのショットがいまいち純子が和光に孫の面倒を一日見に行く
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川場の道の駅	12月09日（木）
伊香保から川場の道の駅に1時間程度で移動しリンゴなどの土産を購入来年は先に川場に寄ってから伊香保に向かう計画にしようと思う昼過ぎに帰宅ゴルフ練習場で打ちっぱなし
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伊香保旅行

12月08日（水）

久しぶりの旅行
来年の家族旅行の下見を兼ねて純子とホテル木暮に宿泊
天気が悪かったので昼過ぎに家を出て直接伊香保に向かう
伊香保でトップクラスのホテル
にさん度宿泊経験があるが純子は初めて
平日であり予約が満室でなかったこともあり、予約した部屋をグレードアップ変更してくれた ...

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大雪	12月07日（火）
今日から大雪本格的に冬に入る雨模様だが昨日ほど寒くない
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ガーミン	12月06日（月）
ゴルフナビのガーミンウォッチの調子が悪くメーカーに電話して何とか直ったデータが記録されずこの1か月もやもやしていたがスッキリしたこれでスコアーも少し良くなればと思う午後、自治会臨時総会の資料を作成
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⛳岡部チサン	12月05日（日）
年末の年齢別月例会に参加美里コース 43+42=85でまあまあか夕方、次期自治会長候補の打合せを木暮さん宅で行う市東さんにお頼みする方向で進める ...
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山酔会	12月04日（土）
午前中、桜ガーデンの懇談会をネット会議で行う午後、トヨタで冬タイヤへの交換を実施夜、一幸で約2年ぶりの山酔会の集まり布上さんの追悼ということで声掛けし13人が集まった村松は脳動脈瘤手術が終わり自宅療養ということで欠席皆さん比較的元気で良かった ...
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⛳玉村ゴルフ	12月03日（金）
自治会長会の楽打会コンペに参加昼間は快晴、無風の好コンディション 80でラウンドし、ネット優勝玉村で松尾さん、阿部さんに会う同期会で楽しんでいるようだった
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⛳熊谷ゴルフ	12月02日（木）
深谷連盟の役員4人でゴルフ熊谷のグリーンが難しく92回の大打ち楠本が別のコンペでラウンドしており、今日のピンの位置はやさしい方とのコメントされどである来年のスケジュールの打合せと懇親会で久しぶりで外で飲む杉山さんにご馳走になった
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⛳こだまゴルフ	12月01日（水）
12月師走に入った体重が83キロ台になったのは何年ぶりか昨日のバド練習時に動きが良くなったと実感したこれを保てればと思う今日から純子とともにアリナミンを服用し始めた膝の具合が少しでも改善すればと期待する ...
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