ポリシー【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月18日（木）

ポリシー
< 岩湧山のクルリンパ... 　｜　パーテーション >
ポリシー 画像1
自宅の小さな庭が先日剪定した樫の木でいっぱいになり、小枝を落とし太い幹は電ノコで分割して、ゴミの日に出せるようコンパクトにした。beforeの画像があれば、どれだけ頑張ったかわかって貰えるのだが。
料理のあと、剪定のあとは、前よりも美しくがわたしのポリシー。

こういう屋外作業をしていると、いつもは挨拶する程度の近所の人や顔見知りの人が話しかけてきて、雑談などして、普段出来ないコミュニケーションが取れて良いと思った。ひとり厨房で仕事しているよりずっと楽しい。
この後サツキの剪定を少しするが、ヤブカの猛攻を受け退散した。野良仕事するとビールが旨いし、熟睡しているのか朝の目覚めが爽やかだ。

【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2020/06/18 20:56 
運動や力仕事後のビールは格別ですもんね。
私も金土ともうひと頑張りして、土曜の夜は久し振りに飲みに出ますわ！
 TK66 2020/06/19 09:11 
お仕事頑張って、美味しいビール飲んでください！
打ち水 2020/06/19 05:48 
汗かいたあとのビールは格別ですね。
頑張った自分にご褒美です
 TK66 2020/06/19 09:13 
あまり動かなかった日のビールに比べると
5倍ぐらい美味しいです！
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