わかっちゃいるけれど・・・【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月21日（日）

わかっちゃいるけれど・・・
< 日常に戻りまくり 　｜　ベツノマスク >
日曜日は１週間の家計を〆る。
今週はかなりの節約になった。
なぜか。
自分の分のお菓子を買っていないからだ(;^_^A

たまに紅茶と少しの果物（漬物だったりもする）の間食はあれど
そんなにお金はかからない。
というか普段お菓子代多すぎッ！！てことだ・・・

お菓子を食べなければご飯も美味しいし
体調もすこぶる良好。

家計にも身体にもやさしいのだ。

でもまあ、たまのお菓子は心の栄養だよね。
たまにだから美味しいし罪悪感もないのだ。
そうそう、いっぱい食べては罪悪感→後悔→心痛からお菓子に手が出る
ということになっちゃうんだ。
他にも、仕事などで、やらかしちゃったときも無性にお菓子が欲しくなる。
心のすき間を埋めるが如く（笑）
こういう時はお菓子に走らないで、他の好きなことをすればいいのだけれどね。

わかっちゃいるんだが。
コメント
mommomo 2020/06/21 19:36 
買えば抱えちゃうのが分かってるんだけど、、、
わざわざ小分けになってるのを選んでも、結果意味がないという。 (笑笑笑)

おやつを厳選することで、調子がいいと実感出来ているなら、最高じゃないですか♪   (o≧▽゜)o
 manakei 2020/06/21 19:45 
お菓子は一つじゃ済みませんから～～
個包装のを１日１個までなんて決めても翌日には大量食いしちゃいます。
アルコール依存症と同じかもしれないです。
一度なってしまうと適度に付き合うのは無理という・・・

今のところは大丈夫だけれど
心のすき間ができたら、もう・・・
打ち水 2020/06/22 07:25 
私はアルコール依存症ですが、お菓子依存症ですか。
あるかもしれないなぁ
 manakei 2020/06/22 07:54 
打ち水さん依存症なのですか？診断されていらっしゃるのでしょうか？
一度、脳にそういう回路ができてしまうと、もう適度に楽しむことができなくなるそうですね。
その回路を壊す治療法ができないと一生もうそのままだと。
私のお菓子もその域なのではないかと思います。
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