no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月25日（木）

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【朝ごはん】
しらす丼　ワカメとミョウガの味噌汁　麦茶
【昼ごはん】
鮭おにぎり　緑茶
【間食】

【晩ごはん】
背脂ラーメン　ポリッピー　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
しらす丼（1人前） 271 kcal
ワカメとミョウガの味噌汁（0.5人前） 21.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ローソン おにぎり焼き鮭（1人前） 178 kcal
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 500ml（0.7人前） --- kcal
17時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
19時
でん六 ポリッピー スパイス（1人前） 306 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1784 kcal
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