no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月24日（水）

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【朝ごはん】
バナナ　麦茶
【昼ごはん】
ご飯　納豆　ワカメとミョウガの味噌汁　ごま塩
【間食】
チョコレート　キットカット
【晩ごはん】
ご飯　たこ焼き　ハイボール
【夜食】
ご飯
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ワカメとミョウガの味噌汁（0.5人前） 21.6 kcal
ごま塩（1人前） 2.9 kcal
14時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
17時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
ミツカン おむすび山　青菜（1人前） 6.5 kcal
18時
八ちゃん堂 たこ焼き7個（1人前） 196 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
21時
ご飯（1人前） 168 kcal
  1835 kcal
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