焼肉【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月27日（土）

焼肉
< 課長から電話がくる 　｜　花の苗を買う >
焼肉 画像1
「目の前の家計簿をつけたら、自分にご褒美を上げよう」と思った。
ご褒美は、前からやってみたかったゲーム「ファイナルファンタジー７　リメイク」だ。
ちゃんとやれたので、ネットで発注した。
そしたら、なぜか焼き肉が食べたくなった。
肉を買い、ビールを飲んでお腹いっぱい肉を食べた。

【記録グラフ】
筋質点数
82点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
40分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
56
体内年齢（） のグラフ
 		寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.1km
ウォーキング距離（km） のグラフ
体水分率
46.6%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
430時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1050kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
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