つばめ でかっ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月06日(月)

つばめ でかっ

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つばめ でかっ 画像1 つばめ でかっ 画像2
5:30起床 今日は出勤だし、雨だろうからウォーキングは無し。ヨガもなし、最近とみにさぼり気味。
雨の中お仕事行って、帰って晩御飯食べてから、リスタート110日目クリア。これも二日サボってしまったもんね。
仕事行ったけど帰り道は雨でバスに乗ったので、歩数伸びず4,981歩 3.2キロ 48分。
旦那を迎えに行くときに見たらツバメまたでっかくなってた、もう巣に収まりきれないみたい。


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