no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月10日(金)

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< no title  | デート7回目。 >


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
32.1%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
60.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
60.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2366kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
豚ひれカツ(1人前) 454 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
ホタテ貝の干物(1人前) 14.4 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個(1人前) 288 kcal
19時
旭食品 焼肉(1人前) 322 kcal
マーボナス(1人前) 683 kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
  2366 kcal
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