no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月21日（火）

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【朝ごはん】
お茶漬け　麦茶
【昼ごはん】
洋風チャーハン　アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
豚カルビ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
洋風チャーハン（1人前） 460 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
豚カルビ（1人前） 444 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
サラダ（1人前） 17.7 kcal
サウザンドアイランド（1人前） 211 kcal
  1937 kcal
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