no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月23日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
なとり バナナチップス（0.2人前） 104 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
14時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 169 kcal
18時
かやくご飯（1人前） 403 kcal
チキン南蛮（1人前） 394 kcal
19時
塩ラーメン（1人前） 483 kcal
  1896 kcal
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