no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月22日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（0.5人前） 187 kcal
12時
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
焼肉（1人前） 369 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
  2767 kcal
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