草引きした【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月03日（月）

草引きした
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5：13起床、今日は出勤日、ウォーキングは無し。日記をつけてたら6時前か・・・リスタートもやっとこう。133日目クリア。深堀さんのからだスッキリヨガ　コンディショニング10分
仕事に行くつもりで服も着替えたのだけど､ふと気付いた､今日は月曜日、7月締めの請求書はまだ届いてないやんなと、土日を挟んでるから早くても明日以降でないと無いやんか・・・では今日行っても暇って事か、ではやめとこうと､お休みする連絡入れて､さて何する？朝ウォーキングは行けなかったし､もう、しゃ～ない草引きするか～と重い腰を上げました。筋トレと思って､スクワットのつもりで頑張って､約2時間草引きをした。シャワー浴びて一服してお昼ご飯、体重1キロ減、まるで岩盤浴並みの汗やった。
ご褒美ランチと行きたいとこだけど、暑いから出掛ける気がしない。家にある物でピビン麵、う～ん美味しい(#^.^#)大豆もいれた。
それからついつい昼寝して、起きてから前から気になってたキッチンカウンタ－上をお掃除、とりあえず置いてる物で､もう要らんやろうと思われる物を処分して、必要最小限がカウンターに載るように､片付けた。スッキリや～これで気付いたときにはすぐ拭ける。綺麗の秘訣は物を置かない事やなぁとしみじみ思う。この家に住んでから10年やけどドンドン物が増えてきたもんなぁ。ナナコの目薬とか､レオの薬とかも､処分した。なんで置いてるねん！？多分小物入れがあったからついつい放りこんでしまうからやってんな。小物入れも撤去した。
心地よい疲労感、今夜はぐっすり眠れそうです。全く片付け甲斐のある家でよかったわ。

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