快適睡眠をするために

凍らせたペットボトルを寝るときに枕もとに置くだけです。
冷気がただよってきますよ。
ペットボトルのまわりは結構結露するので、そのへんは気を付けてください。
これでクーラーを使わずに過ごせる！

やってみるのも良いかもね。

実はアイスノン愛用しています。
体にもやったんですが、これは寒すぎてダメでした。
何事も程々が良いようです。