no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月23日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　しじみの味噌汁　しらす
【昼ごはん】
ご飯　しじみの味噌汁　青椒肉絲
【間食】
青椒肉絲　酎ハイ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
しじみの味噌汁（0.5人前） 22.7 kcal
しらす１００ｇ（0.3人前） 61.8 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（0.5人前） 22.9 kcal
青椒肉絲（1人前） 395 kcal
15時
焼酎（1人前） 618 kcal
  1524 kcal
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