no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yoneさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年10月24日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯　しらす　大根と油揚げの味噌汁
【昼ごはん】
ご飯　八宝菜　大根と油揚げの味噌汁
【間食】
ブルボントリュフ
【晩ごはん】
八宝菜　肉まん　目玉焼き　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.5人前） 30.9 kcal
10時
ブルボン トリュフ（1人前） 328 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.5人前） 30.9 kcal
八宝菜（0.6人前） 157 kcal
19時
八宝菜（0.4人前） 105 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
20時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
  1659 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE