no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月27日（火）

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【朝ごはん】
食パン　コーヒー
【昼ごはん】
だるまやラーメン
【間食】

【晩ごはん】
ばかうけ　ツナマヨサンド　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ツナマヨネーズトースト（1人前） 371 kcal
トースト＆りんごジャム（1人前） 252 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
19時
栗山米菓子 ばかうけ　青のりしょうゆ味（5人前） 263 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　青のりしょうゆ味（3人前） 158 kcal
ツナマヨネーズトースト（1人前） 371 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  2345 kcal
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