工夫してみて【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月09日（月）

工夫してみて
< no title 　｜　風邪気味 >
歯科…先生。たべないでね煎餅とのことです。全く困るんだわどうしようかな。
　最近ヘルスメーターにのってないんよ。まあ適当にねコツコツまた。

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
60分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
カレーメシ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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