no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
4031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
14時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
ミニストップ チーズ＆チーズサンド（1人前） 261 kcal
Dole Dole パイナップルジュース100% [パック] 200ml（1人前） 140 kcal
18時
ステーキのどん カットステーキ 200g（1人前） 705 kcal
ガスト ポタージュスープ（1人前） 138 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
スリーエフ ザ　カシス（1人前） 227 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
SPAM スパム　レギュラー（0.5人前） 512 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 192 kcal
明治 カマンベール（1人前） 307 kcal
  4031 kcal
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