no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月18日（水）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1297 kcal
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