no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月22日（日）

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【朝ごはん】
鶏鍋
【昼ごはん】
カレー　食パン
【間食】

【晩ごはん】
イカ唐揚げ　鴨肉ソテー　鶏煮付け　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鶏鍋A（1人前） 418 kcal
12時
日向鷄チキンカレー（1人前） 152 kcal
食パン（1人前） 206 kcal
19時
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  1635 kcal
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