no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月21日（土）

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【朝ごはん】
かぼちゃの種
【昼ごはん】
エビピラフ　エノキとわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
鶏鍋　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
かぼちゃの種（1人前） 3.6 kcal
13時
エビピラフ（1人前） 301 kcal
エノキとわかめの味噌汁（0.5人前） 22.7 kcal
19時
鶏鍋A（0.6人前） 382 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1421 kcal
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