no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月20日（金）

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【朝ごはん】
ご飯　エノキとわかめの味噌汁　焼鮭
【昼ごはん】
バスセンターのカレー
【間食】

【晩ごはん】
ササミカツ　肉まん　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
エノキとわかめの味噌汁（0.5人前） 23.9 kcal
焼鮭（1人前） 69 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
19時
ササミカツ（1人前） 327 kcal
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2442 kcal
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