no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月19日（木）

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【朝ごはん】
ご飯　大根と油揚げの味噌汁　焼鮭
【昼ごはん】
ハンバーグ　ミックスベジタブル　フライドポテト
【間食】

【晩ごはん】
肉まん　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.5人前） 30.9 kcal
焼鮭（1人前） 69 kcal
12時
ハンバーグ（1.8人前） 888 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 22.8 kcal
フライドポテト（0.5人前） 93 kcal
14時
焼酎（1人前） 494 kcal
19時
中村屋 肉まん（2人前） 476 kcal
  2242 kcal
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