プールお休み【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月24日（火）

プールお休み
< 連休最終日 　｜　日本橋 >
足をくじいてPお休み、お母さんがきていて、きれいに片付いていた。
メールほしい、どうも理解に苦しむ事が多くて戸惑う。
わるぎはない、わかっていても気持ちは波立つ、時間がかかった30分なり
胃がじりじり。ストレスなんだろう
ラジオ体操第一
ハハハ笑い飛ばそう

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		何かの運動
2分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
200秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
113秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
肉饅頭。煮物根菜（1人前） --- kcal
  0 kcal
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