風が強くて　土曜【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月28日（土）

風が強くて　土曜
< 日本橋 　｜　篭り >
あっという間に　。時計を見ると時間が飛ぶ自分がトロイのか、ワープしているのか
目を疑う、なんという事。もう少しきちんとした生活をしないと、一年が半年で、めぐってくる
整体に行く。今月は何回いったかしら？
自転車で前のめりに漕げども煽られた木枯らしのよう

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
15分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		連鎖でポン！
4730点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
803点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
イワシの揚げ物（1人前） --- kcal
  0 kcal
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